高考时是家长最紧张的时刻，总是各种担心孩子，而此时家长能做的有很多事，第一、考前2天带孩子游玩放松下紧张的心态;第二、精心安排高考期间的饮食安排，吃得好才能保证最好的身体状态;第三、心理疏导是关键，家长可以紧张但要想法降低孩子的紧张情绪，积极的沟通开导是很有必要的。

　　考生：

　　考前几天要降低学习的幅度，更不可熬夜攻读，此时应调整好自己心态和身体状态，轻松上阵;控制好作息时间，不要熬夜，更不要紧张到失眠;如果控制不好自己紧张的情绪可以跟父母聊聊，也可以去做一些自己喜欢的事转移注意力;高考时，掌握有效的考试技巧，先把有把握的题做完，最后做那些难题，要注意考试时间。

　　五、志愿填报阶段：

　　家长：

　　志愿填报是最后一个重要关口，填的好前程似锦，填不好前功尽弃，不要让孩子的一年的努力倒在最后这一关，家长要全力的辅助孩子。首先要了解本省的志愿填报规则，重视第一志愿，根据孩子专业过关情况和文化课分数线，筛选出第一志愿，其他志愿也不可忽视，一定要都填上。

　　考生：

　　多与同学沟通，掌握大部分人的志愿动态，规避没有把握的热门院校;参考所填院校的录取数据，与自身进行对比，不可冒险瞎报，挑选出最有把握的最第一志愿;如果可选择院校较多，那么不妨根据自己喜好，就院校的地点、学费、气候等因素进行最后筛选。